Đa số chúng ta vẫn mắc những sai lầm tai hại này khi ăn lẩu

Ngồi ăn lẩu quá lâu

Thời tiết se lạnh nhiều gia đình lựa chọn ăn lẩu nhiều hơn. Khi ăn, chúng ta thường có thói quen ngồi lâu, vừa ăn vừa trò chuyện, tán gẫu. Tuy nhiên, việc ngồi ăn trong vài tiếng đồng hồ khiến dạ dày của bạn phải làm việc liên tục bởi các dịch vị dạ dày, dịch mật, tuỵphải tiết ra nhiều, liên tục để xử lý lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ăn lâu dễ gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa…